15 березня 2024 року підтримуючи ініціативу Президента України «Пліч-о-пліч» у КЗ «МПАЛ ім. М. Данканича» ЗОР для здобувачів освіти проведено майстер-клас з йоги.
Йога має багато різних практик. Завдяки йозі ми можемо значно покращити свою фізичну форму. Вправи зміцнюють та продовжують м'язи, змушуючи працювати всі групи м'язів. Йога корисна для серця, у тому числі допомагає у лікуванні аритмій. Вона позитивно впливає на хребет, тому що розтягує м'язи та збільшує кровопостачання всієї спини.
Зокрема, під час майстер-класу учні мали змогу навчитись використовувати елементи, присутні в йозі: фізичні вправи, дихальні вправи, медитація, мантри та рухи рук.
Майстер клас провела інструкторка з йоги (школа «Олімпія», м. Київ, стаж роботи понад 25 років) Людмила Горонді, асистувала – викладачка фізичного виховання нашого ліцею Анна Шендрик.
В заході прийняло участь 50 здобувачів освіти.
Дякуємо Збройним силам України за можливість проводити заходи у цей важкий та небезпечний час!
.jpg) | .jpg) |
.jpg) | .jpg) |